Sevdiğiniz kişinin yanındayken kalbiniz daha süratli mı atıyor? Bu heyecan ve memnunluk duygusu, kendinizi iyi hissetmenizi sağlamaktan daha fazlasını yapabilir, bu, kalp sıhhatiniz için iyi olabilir.

Aşk, bilhassa tansiyon seviyeleriniz için iyidir. Bir araştırmaya nazaran aşıksanız, daha sakin ve daha huzurlu olursunuz, bu da daha düşük tansiyona dönüşebilir.

Pandemi sırasında aşk, konutta kalma kısıtlamaları ve toplumsal aralıkla sınanıyor üzere görünebilir, bu da buluşmayı yahut yeni beşerlerle tanışmayı zorlaştırır. Fakat haberler, insanların irtibat kurmanın ve romantizmi bulmanın inançlı ve yaratıcı yollarını bulduğunu gösteriyor. Sevgi dolu alakalar içinde olan beşerler, onları daha güçlü kılmanın yollarını buluyor.

Aşk bizi iyi hissettirir. Aşkın iyileştirici güçleri vardır.

AŞKIN SIHHATE YARARLARI

Aşk kalp sıhhati için iyidir. Kalp sorunları geliştirirseniz iyileşmenize yardımcı olabilir. Araştırmalar, evli insanların evli olmayanlara nazaran hayatta kalma ve iyileşme mümkünlüğünün daha yüksek olduğunu göstermiştir.

Erkekler, evlilikten bayanlardan daha fazla kardiyovasküler yarar elde etme eğilimindedir, fakat genel olarak evlilik daha uzun yaşamanıza yardımcı olur. Evli beşerler, kalp ile ilgili bir sorunda bekar olanlara nazaran daha iyi iyileşirler.

Her cins aşk kalbinize yarar sağlayabilir. Kalp sıhhatinizi iyileştirebilecek olan yalnızca romantizm tadında aşk değildir. Arkadaşlarınız ve ailenizle yakın ve sevgi dolu bağlar kurmanın da kardiyovasküler yararları vardır. Kalp baypas ameliyatı sonrası sevdiklerinin takviyesini almanın rolünü araştıran bir çalışmada, vakitle, iyi toplumsal dayanağa sahip hastalar daha iyi bir iyileşme ve hayatta kalma oranına sahip olduğu görüldü.

Birçok cerrah, hastalarına ameliyat sonrası dayanağın değeri konusunda bilgi verir. Bu dayanak yalnızca eşleri değil, yakın arkadaşları ve aileyi de kapsar.

Kendinizi sizi seven beşerlerle çevrelemek, bağ ne olursa olsun, sizi tıbbi tavsiyelere uymaya ve bakımınızda faal bir rol almaya daha yatkın hale getirebilir, bu da iyileşmeyi hızlandırabilir.

Dört ayaklı arkadaşlarınızla vakit geçirmenin de kalp sıhhatine yararları vardır. Evcil hayvan sahipliği tıpkı vakitte insanların bir kalp ameliyatından sonra daha uzun mühlet hayatta kalmasına yardımcı oluyor. Bu ilişkiyi hem köpeklerde hem de kedilerde inceleyen bir çalışmada, bu iki evcil hayvanın hayatta kalma perspektifinden kesin bir yarar sağladığı görüldü. Bunun evcil hayvanların size verdiği şartsız sevgi nedeniyle olduğu düşünülüyor.

KIRIK KALP SIHHATİ OLUMSUZ ETKİLİYOR

Sevgiye sahip olmak sıhhatinize yarar sağlayabilirken, kırık bir kalbin bazen fizikî yan tesirleri olabilir. Kırık kalp sendromu çok gerçek bir tıbbi hastalıktır. Bu tipik olarak, kalbin ansızın genişleyeceği ve pompalamada çok etkisiz olacağı süreksiz bir durumdur. Çoklukla aksine çevrilebilir ve gerilim çözüldükten sonra olağana dönebilir, lakin bu birkaç haftadan birkaç aya kadar sürebilir.

Kırık kalp sendromu bayanlarda daha yaygındır, fakat her iki cinsiyette de semptomlar olabilir. Az durumlarda, bu durum tehlikeli ve hatta ölümcül olabilir. Kırık kalp sendromunda tedavi, sendroma neden olan gerilimi hafifletmektir. Bu, gerilimi daha iyi yönetmeyi öğrenmek yahut hayata daha fazla sevgi katarak yapılabilir.

Hayatınızda sevginin sağlıklı bir ömür şekli yaşamak için çok kıymetli olduğunu unutmayın. Sevgi birçok farklı kaynaktan gelebilir; evlilik, eş, kardeşler, ebeveynler, arkadaşlar yahut evcil hayvanlar… Gaye, hayatınızdaki gerilimi ve tasayı azaltan ve kalbinize yarar sağlayan sevgi yoluyla huzur kazanmaktır.

Ensonhaber